Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden! Schlütersche Verl., München (2016)
Standort: Ve Hol / Stadtbibliothek
Inhalt: Etwa 20 bis 30 Millionen Bundesbürger haben Bluthochdruck Tendenz steigend. Auch wenn Medikamente hilfreich sind, bei etwa einem Viertel der Patienten bleiben die Werte trotz der verschriebenen Mittel dauerhaft erhöht. Doch selbst wenn der Blutdruck medikamentös gesenkt werden kann, sollte eine Änderung des Lebensstils mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Stressreduktion dringend erfolgen. Mit Maria Holls Methode aus der Körper-Psychotherapie können Patienten ihre Leiden selber lindern und ihre Lebensqualität messbar steigern. Ihre bewährte Therapie ist gleichzeitig Balsam für die Seele und eine wirksame Hilfe gegen die stressbedingten Ursachen des Bluthochdrucks. Schlagworte:Blutkreislauf Systematik: Ve Umfang: 144 S. . Ill. Standort: Ve Hol / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-89993-883-8
Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden! Schlütersche Verlagsgesellschaft (2016)
Inhalt: Stressbedingtem Bluthochdruck wirkungsvoll begegnen! Viele Menschen finden es schon fast normal, einen erhöhten Blutdruck zu haben, und in anstrengenden Lebensphasen sehen sie oft über die Symptome hinweg. Stresssituationen haben jedoch immer einen direkten Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem und Bluthochdruck kann schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall nach sich ziehen. Stressbedingten Bluthochdruck können Sie auch ohne Medikamente in den Griff bekommen. Mit der Maria-Holl-Methode kommen Atem und Herzschlag wieder zur Ruhe und Ihr Blutdruck sinkt. Diese achtsamkeitsbasierte Therapie besteht aus körperorientierten Übungen sowie gezielter Gymnastik und Selbstmassage - Balsam für die Seele und eine wirksame Hilfe gegen die stressbedingten Ursachen von Bluthochdruck. Sie erhalten wertvolle Informationen für Ihre Herzgesundheit: - Wirksame Hilfe gegen stressbedingte Ursachen von Bluthochdruck durch ein einfaches Selbsthilfeprogramm. - Schon mit 15 Minuten täglicher Übung lassen sich Erfolge erzielen. - Die Übungen können Sie problemlos zu Hause und unterwegs durchführen. - Das Beste aus beiden Welten: Die Therapie kombiniert westliche und östliche Entspannungs- und Therapieverfahren. Umfang: 140 S. zahlr Ill. ISBN: 978384268714197
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