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50 Workouts ? Yoga Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung riva (2018) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit ? dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.Mit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7453-0211-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport Meyer & Meyer (2023) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGP Sportpsychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mentale Updates sind wichtiger als Updates für technische Geräte! David Breuer beschreibt in seinem Buch Auf Erfolg programmiert was sich Erfolgsmenschen auf die Hardware zwischen ihren Ohren laden, um ihr Potenzial und den Gewinner in sich zu entfalten. Seit vielen Jahren beschäftigt sich der Rekord-Torschütze der 2. Handball Bundesliga damit, was den Gewinner vom Verlierer sowie den Anfänger vom Profi unterscheidet. Mit seinem Erfolgsupdates-Ansatz zeigt er inspirierend und kreativ auf, wie man im digitalen Zeitalter durch Persönlichkeitsentwicklung seine Erfolgschancen in Sport-, Bildungs-, Arbeits- und Lebenswelten signifikant steigert. Seine Botschaft mit Blick darauf, dass auch er aufgrund seiner Körpergröße oftmals unterschätzt wurde: "Größe ist keine Frage des Körperlängenwachstums, sondern des Persönlichkeitswachstums." Umfang: 260 S. ISBN: 978-3-8403-3858-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauch, Beine, Po Aerobic, Teil 2 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Besser kommunizieren simplify your life eload24 GmbH (2009) Schlagworte: Gesellschaftsleben, Kommunikationstraining, Ratgeber, Verständigung Details hier Inhalt: Viele Probleme im Beruf und in der Partnerschaft haben eine lächerlich einfache Ursache: Der eine hat den anderen nicht verstanden. Es wurde etwas überhört, missverstanden, falsch interpretiert oder man hat vergessen zurückzufragen. Kommunikation besteht nicht nur aus dem, was wir sagen oder mit unserer Körpersprache ausdrücken. Kommunikation ist ein kompliziertes Geflecht von senden und empfangen, sich vergewissern und zurückmelden. Kommunikation besteht zu einem großen Teil aus dem, was gerade nicht kommuniziert wird. Der Hörende ergänzt aus seinem eigenen Repertoire, was er nicht verstanden hat oder nicht verstehen wollte. Grund genug, diesem Thema (das unser Leben schrecklich kompliziert machen kann) ein eBook zu widmen. Sie werden sehen, dass es in praktisch allen Bereichen des Lebens um Verständigung geht. Und dass Sie mit verhältnismäßig kleinen Veränderungen das Zusammenleben einfacher und glücklicher gestalten können. Umfang: 47 S. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bildungszugänge im Sport Grundlagen und Offerten Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2023) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SCG Sport: Training und Coaching Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In dem Band werden konkrete Bildungszugänge für Kinder und Jugendliche auf den Feldern des Sports aufgezeigt. Solche Bildungszugänge fokussieren spezifische und z. T. auch niederschwellige Möglichkeiten einer Bildung im Sport und sollen adäquate Bildungschancen anbahnen: über bestimmte Bildungsinhalte und Bildungsmomente, Bildungsfiguren und Bildungsmedien, Bildungsorte und Bildungslandschaften. Hierzu werden orientierende Beiträge und viele gelungene Beispiele sich öffnender Bildungszugänge beigesteuert. Für alle Beteiligten im agonalen, informellen, kommerziellen und humanitären Sport können solche Offerten die Bildungsarbeit im Sport unterstützen. Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-658-38895-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
BLV-Sportpraxis : Top Richtig Muskeltraining Grundlagen und Trainingsprogramme BLV, München [u.a.] (1994) Standort: Yb Ric / Stadtbibliothek Schlagworte: Muskeltraining Details hier Systematik: Yb Umfang: 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 21 cm Standort: Yb Ric / Stadtbibliothek	Yb	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodystyling Aerobic, Teil 3 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bom Dia, Morte! - Folge 01: Tödliches Meeresrauschen Urlaubskrimi. Lübbe Audio (2023) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FF Kriminalromane und Mystery, FFD Kriminalromane und Mystery: Privatdetektiv / Amateurdetektive, FFK Kriminalromane und Mystery: Humor, FFS Kriminalromane und Mystery: weibliche Ermittler, FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, FYR Kurzromane/Heftromane, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bom dia und willkommen in Colares! Über die Serie: Privatdetektivin Laura Holler sucht einfach nur Ruhe und Entspannung in dem kleinen idyllischen Fischerdorf Colares an Portugals Küste. Im Strandcamp The Shacks stehen für Laura Surftraining, Yoga und Entspannung auf der Tagesordnung. Mit der Urlaubsidylle ist es allerdings bald vorbei, als sie über die ein oder andere Leiche stolpert! Auf die Dorfpolizisten ist bei den Ermittlungen leider kein Verlass. Die futtern lieber Pastéis de Nata, als Spuren zu verfolgen. Also macht sich Laura unter portugiesischer Sonne selbst auf Mörderjagd - tatkräftig unterstützt von ihren neuen Freunden: der Yogalehrerin Mariella und dem attraktiven Campbesitzer Ben. Eine humorvolle Urlaubskrimi-Serie in Portugal! Folge 1: Die chronisch gestresste Privatdetektivin Laura will während ihres Urlaubs an Portugals Küste einfach nur entspannen. Wo ginge das besser als in dem kleinen Fischerdorf Colares? Sonne, Meeresrauschen und fangfrischer Fisch an jeder Ecke! Doch als sich grade die ersten Verspannungen lösen wollen, stolpert Laura im Strandcamp über eine Leiche - mit einem Messer im Rücken! Campbesitzer Ben ist entsetzt und bittet Laura, den Fall aufzuklären. Sein Vertrauen in die nach Pastéis de Nata süchtigen Dorfpolizisten ist nämlich nicht allzu groß. Zusammen mit der Yogalehrerin Mariella macht sich Laura auf die Suche nach dem Mörder - und gerät bald selbst in Gefahr ... Umfang: 233 Min. ISBN: 978-3-7540-0953-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bom Dia, Morte! - Folge 02: Ein eiskalter Fisch Urlaubskrimi. Lübbe Audio (2023) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FF Kriminalromane und Mystery, FFD Kriminalromane und Mystery: Privatdetektiv / Amateurdetektive, FFK Kriminalromane und Mystery: Humor, FFS Kriminalromane und Mystery: weibliche Ermittler, FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, FYR Kurzromane/Heftromane, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bom dia und willkommen in Colares!Privatdetektivin Laura ist zurück in Colares. Das ganze Dorf ist schon in heller Aufregung - denn das traditionelle Fischfest steht kurz bevor. Zusammen mit ihrer Freundin und Yogalehrerin Mariella fährt Laura zur Fischhalle, um den angekündigten Riesenbarsch zu bewundern, den Rafael Monteiro Junior für sein Fest in der Vila Calma vorbestellt hat. Doch als die Kühltruhe feierlich geöffnet wird, liegt da kein Fisch auf Eis, sondern eine Leiche! Bei dem Toten handelt es sich um den Sohn des Fischhändlers - einem äußerst streitsüchtigen Zeitgenossen, der mehr als einen Feind zu haben scheint. Laura kann nicht widerstehen und setzt direkt mehrere Verdächtige auf ihre Liste. Als Rafael Monteiro sie darum bittet, seinen Riesenbarsch wiederzubeschaffen, kommt das Laura ganz gelegen. Denn: Wer den Barsch findet, findet auch den Mörder! Über die Serie: Privatdetektivin Laura Holler sucht einfach nur Ruhe und Entspannung in dem kleinen idyllischen Fischerdorf Colares an Portugals Küste. Im Strandcamp The Shacks stehen für Laura Surftraining, Yoga und Entspannung auf der Tagesordnung. Mit der Urlaubsidylle ist es allerdings bald vorbei, als sie über die ein oder andere Leiche stolpert! Auf die Dorfpolizisten ist bei den Ermittlungen leider kein Verlass. Die futtern lieber Pastéis de Nata , als Spuren zu verfolgen. Also macht sich Laura unter portugiesischer Sonne selbst auf Mörderjagd - tatkräftig unterstützt von ihren neuen Freunden: der Yogalehrerin Mariella und dem attraktiven Campbesitzer Ben.Eine humorvolle Urlaubskrimi-Serie in Portugal! Umfang: 255 Min. ISBN: 978-3-7540-0954-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bom Dia, Morte! - Folge 03: Mord unter Pinien Urlaubskrimi. Lübbe Audio (2023) Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FF Kriminalromane und Mystery, FFD Kriminalromane und Mystery: Privatdetektiv / Amateurdetektive, FFK Kriminalromane und Mystery: Humor, FFS Kriminalromane und Mystery: weibliche Ermittler, FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, FYR Kurzromane/Heftromane, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Laura tritt endlich ihren neuen Job als Hoteldetektivin in der Vila Calma an! Um Laura mit ihrer neuen Heimat Portugal vertraut zu machen, schleppt Yogalehrerin Mariella sie auf eine Wanderung durch den wunderschönen Pinienwald von Colares. Doch auf dem Rückweg machen die beiden Frauen eine schreckliche Entdeckung: Der alte Simao sitzt tot auf einem Sessel mitten im Pinienwald! Neben dem Toten trauert dessen Hund Momo. Laura ist sich sicher, dass der bei allen Dorfbewohnern so beliebte Landstreicher ermordet wurde. Und tatsächlich führt Momo sie auf eine erste heiße Spur. Hat der Hund den Mord an seinem Herrchen etwa beobachtet und kann Laura helfen, den Mörder zu finden? Über die Serie: Privatdetektivin Laura Holler sucht einfach nur Ruhe und Entspannung in dem kleinen idyllischen Fischerdorf Colares an Portugals Küste. Im Strandcamp The Shacks stehen für Laura Surftraining, Yoga und Entspannung auf der Tagesordnung. Mit der Urlaubsidylle ist es allerdings bald vorbei, als sie über die ein oder andere Leiche stolpert! Auf die Dorfpolizisten ist bei den Ermittlungen leider kein Verlass. Die futtern lieber Pastéis de Nata, als Spuren zu verfolgen. Also macht sich Laura unter portugiesischer Sonne selbst auf Mörderjagd - tatkräftig unterstützt von ihren neuen Freunden: der Yogalehrerin Mariella und dem attraktiven Campbesitzer Ben.Eine humorvolle Urlaubskrimi-Serie in Portugal! Umfang: 243 Min. ISBN: 978-3-7540-0955-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clickertraining leicht gemacht Kynos (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hundetraining mit dem Clicker hat in den letzten Jahren einen großen Aufschwung erfahren, aber noch immer trifft man häufig auf Fragen und Missverständnisse. Besonders Neulingen erscheint der Einstieg oft zu kompliziert und sie lassen sich von widersprüchlichen Meinungen verunsichern.Dr. Viviane Theby zeigt kurz und verständlich, worauf es wirklich ankommt und wie Sie schon in kurzer Zeit erstaunliche Erfolge mit Ihrem Hund erreichen. Lernen Sie die fast unbegrenzten, faszinierenden Möglichkeiten des Clickertrainings kennen und verändern Sie die Beziehung zu Ihrem Hund für immer - denn ab sofort wird er Sie verstehen! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-942335-91-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Core-Workout für Bauch & Taille schlanke Mitte - sexy Kurven Unit Production Media Company, Heidelberg (2010) Standort: Yb Cor / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: ca. 65 Minute : 1 DVD Standort: Yb Cor / Stadtbibliothek EAN: 4250148704773	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Das große Buch der Lerntechniken Compact, München (2007) Standort: Ad Gro / Stadtbibliothek Schlagworte: Gedächtnistraining, Konzentration, Lernen, Lerntechnik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ad Umfang: 320 S. Standort: Ad Gro / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-8174-7308-3	Ad 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Der große Rückentrainer Heyne (2011) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nie mehr Rückenschmerzen! Rückenbeschwerden? Das muss nicht sein! Gerade leichtere Schmerzen können einfach und wirkungsvoll selbst gelindert werden. Wolfgang Möhring erläutert Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, zeigt, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sich »rückengerecht« verhält. Umfang: 149 S. ISBN: 978-3-641-04012-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Der tibetische Yoga des Herzens Tägliche Übungen für Körper und Seele Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2014) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einzigartige Synthese aus indischem Yoga und tibetischer WeisheitDie Praxis des tibetischen Herz-Yoga wird in der Traditionslinie der Dalai Lamas seit Jahrhunderten ausgeübt. In ihr verbinden sich auch bei uns bekannte Yogaübungen aus der indischen Tradition mit solchen, die im Rahmen des tibetischen Buddhismus entwickelt wurden. Der bekannte buddhistische Lehrer Geshe Michael Roach hat auf der Grundlage bislang unbekannter Yoga-Schriften und seiner eigenen jahrelangen praktischen Erfahrungen ein Übungsprogramm entwickelt, das uns stufenweise in die Geheimnisse des Herz- Yoga einführt. Geshe Michael Roach zeigt darüber hinaus, wie wir diese in Tibet seit vielen Generationen praktizierten Yoga-Übungen und Meditationen in unsere oft hektischen Alltagsabläufe integrieren und somit zu Glück und Zufriedenheitund zu einem gesunden und freudigen Herzen findenkönnen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-89901-933-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die SimpleFit-Methode Fitnessband-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen NGV, Köln (2016) Standort: Yb Fit / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder Rückentraining - mit den Übungen in diesem Buch erreichen Sie jedes Fitnessziel ganz einfach erreichen. SimpleFit eben. Aus den mehr als 75 Einzelübungen, die nach Muskelgruppen geordnet sind, können Sie sich Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen, auf Ihre Bedürfnisse angepasst - ob Sie jeden Tag nur 10 Minuten oder einmal pro Woche eine Stunde trainieren möchten. Zusätzlich zu den Einzelübungen haben wir die 5 folgenden Komplettprogramme zusammengestellt: Intensiv-Work-out, Starker Rumpf, Körperstraffung, Fit am Arbeitsplatz, Intensives Dehnen. Alle Programme finden Sie auch in Echtzeit auf der beiliegenden DVD. Systematik: Yb Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Yb Fit / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-625-17509-4	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die SimpleFit-Methode Pilates - Das Trainingsbuch + DVD mit Komplettprogramm NGV, Köln (2016) Standort: Yb Pil / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining, Pilates Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem Berufsleben. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern, Geübten und Fortgeschrittenen mehr als 50 überaus effektive Übungen, die mit leicht verständlichen Anleitungen und instruktiven Stepfotos vorgestellt werden. Schön, schlank und geschmeidig: Das Pilates-Training beschert Körper und Geist mit sanfter Power neue Energie. Machen Sie eine perfekte Figur - mit dem schonenden und zugleich überaus effektiven Pilates-Work-out! Systematik: Yb Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Yb Pil / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-625-17510-0	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen NGV, Köln (2015) Standort: Yb Fun / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem Buch vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Diese Programme finden Sie zudem auch auf der beiliegenden DVD, mit der Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause holen und ungestört und konzentriert trainieren können. Systematik: Yb Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD Standort: Yb Fun / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-625-17302-1	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Die SimpleFit-Methode Mein Personal Trainer vier Ziele, ein Coach + DVD NGV, Köln (2016) Standort: Yb Mei / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Yb Mei / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-625-17617-6	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fit for Fun: 10 Minute Solution Bauch - Beine - Po die besten Übungen speziell für Anfänger Edel, Hamburg (2012) Standort: Yb Bau / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: 54 Min. Standort: Yb Bau / Stadtbibliothek EAN: 4029759080725	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fit for Fun: 10 Minute Solution Dance Workout die besten Übungen für Bauch, Beine, Po Edel, Hamburg (2012) Standort: Yb Dan / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: 54 Min. Standort: Yb Dan / Stadtbibliothek EAN: 4029759081913	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fit for Fun: 10 Minute Solution Bauch intensiv die besten Übungen für eine sexy Figur Edel, Hamburg (2012) Standort: Yb Bau / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: 54 Min. Standort: Yb Bau / Stadtbibliothek EAN: 4029759080732	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fit for Fun: 10 Minute Solution Complete Body Workout die besten Übungen für den ganzen Körper Edel, Hamburg (2012) Standort: Yb Com / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: 54 Min. Standort: Yb Com / Stadtbibliothek EAN: 4029759080749	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fit in 10 Minuten 65 Min. Figurstyling & Core-Training Unit Production Media Company, Heidelberg (2011) Standort: Yb Fit / Stadtbibliothek Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Systematik: Yb Umfang: ca. 65 Min. : 1 DVD Standort: Yb Fit / Stadtbibliothek EAN: 4250148705312	Yb 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fußreflexzonenmassage Wohltuende Massagen mit sanftem Fingerdruck. Südwest (2011) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die indirekte Ganzkörpermassage Alle Organe spiegeln sich in speziellen Zonen der Füße wider, und durch gezielte Massagen lässt sich ihre Tätigkeit anregen. Auf einfache Weise kann damit jeder etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun. Die genaue Zuordnung der Organe zu den Zonen und die einzelnen Reflexpunkte werden detailliert dargestellt. Die vorgestellten Massagetechniken sind auch für Anfänger leicht ausführbar. Umfang: 57 S. ISBN: 978-3-641-03466-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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