Mit dem Hochbeet durchs Jahr Monat für Monat nützliche Pflanzpläne, Anbautipps und mehr: Mit Hochbeet-Bauanleitung Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2020)
Inhalt: Ernteglück aus dem HochbeetIn ihrem neuen Buch bieten Die Stadtgärtner allen Selbstversorger-Fans die perfekte Anleitung, um das Hochbeet das ganze Jahr hindurch perfekt zu nutzen. Das Hochbeet ist auch für schlecht bepflanzbare Gärten oder Balkone ideal geeignet, man kann es angenehm im Stehen bearbeiten, und durch das in sich geschlossene Schicht-System kann die Aussaat früher als im Freibeet beginnen. Vom Bau und Anlage des Hochbeets bis hin zu Aussaat und Pflege sowie die besondere Behandlung in der Nachsaison wird alles anschaulich erklärt. Genießer können sich fünf Beete zu Themen wie "Grillmeister", "Salatglück" oder "Kleiner Italiener" anlegen, die das ganze Jahr frische Produkte liefert. Die Pflanzpläne werden mit stimmungsvollen Schritt-für-Schritt-Fotos detailliert erklärt. Als besonderes Extra liegt dem Buch ein Poster zur idealen Beetplanung bei. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-96093-915-3
Inhalt: Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, schreibt auf dem neusten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und einfaches Fasten. Essen und Fasten gehören zusammen und sind hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung von chronischen Erkrankungen. Es werden außerordentliche Heilungserfolge erzielt und unsere Selbstheilungskräfte entscheidend gestärkt. Die neuesten Erkenntnisse aus Praxis und Forschung und das Wissen über die Evolutionsgeschichte, den Darm und den Stoffwechsel. Mit vielen Patientengeschichten und erfolgreichen Therapieprogrammen für die Behandlung der häufigsten chronischen Erkrankungen. Warum alle Diäten gescheitert sind und wie wir endlich klug und gesund abnehmen können. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-458-76230-0
Inhalt: Wie lässt sich Montessori-Pädagogik im häuslichen Bereich, in der Familie umsetzen? Wie läßt sich Montessori-Pädagogik, seit langem fester Bestandteil der Kindergarten- und Grundschulerziehung und ursprünglich nur für diese konzipiert, im häuslichen Umfeld, in der Familie umsetzen? Diese Frage beantwortet Claudia Schäfer in ihrem pragmatischen und kompetenten Ratgeber. Sie erläutert Menschenbild und Erziehungsziele der Montessori-Pädagogik und gibt konkrete methodische Vorschläge für den familiären Erziehungsalltag. Ihr umfassender Blick beachtet Möglichkeiten und Grenzen des montessorischen Erziehungskonzepts und zeigt dessen Aktualität und besondere Tauglichkeit für die heutige Kleinfamilie auf. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-423-41210-0
Inhalt: 20 leckere Rezepte mit dem Superfood von der Bestseller-Autorin Melanie Wenzel.Entdecken Sie die vielfältige Wirksamkeit der gesündesten Pflanze der Welt - mit 20 gesunden und raffinierten Rezepten. Der ursprünglich aus dem Himalajagebiet Nordindiens stammende Wunderbaum hilft nicht nur dabei schön und fit, sondern auch gesund zu bleiben!Falls Sie über die in diesem eBook enthaltenen Rezepte hinaus noch mehr über Moringa erfahren möchten: In ihrem neuen Ratgeber Moringa zeigt Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel die vielfältige Wirksamkeit der gesündesten Pflanze der Welt. Erhältlich als Buch und eBook. Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-8338-5052-3
Inhalt: Selbstmitleid, negative Perspektive oder pessimistische Weltanschauung? Nicht mit Dirk Schmidt! Denn für den erfolgreichen Motivationstrainer und Bestseller-Autor ist eine positive Lebenseinstellung grundlegend für eine hohe Selbstmotivation. In seinem neuen Motivations-Ratgeber finden sie 88 Strategien, Impulse und Tipps für eine optimistischere Haltung im Alltag, mit der sie motivierter und erfolgreicher ihre privaten und beruflichen Ziele erreichen können. - Umfang: 489 Min. ISBN: 978-87-28-07275-2
Inhalt: In den Zahnarztstuhl setzt sich niemand so richtig gern. Wenn dann noch eine hohe Rechnung droht oder die Behandlung nicht gut gelungen ist, sind Patienten oft verärgert und ratlos zugleich. Implantat oder Brücke, Inlay oder Füllung, Teilkrone oder Krone ? kaum jemand kann beurteilen, welche Behandlung wirklich nötig ist und was sie kosten darf. Die Eigenbeteiligung für Patienten steigt, und das komplizierte Kostensystem bietet wunderbare Einnahmequellen für Zahnärzte. Vom Bleaching bis zur Zahnspange werden viele Extras verkauft. Die Kommerzialisierung ist in der Zahnmedizin weit fortgeschritten. Schwarze Schafe schreiben horrende Rechnungen und werden kaum kontrolliert. Patienten dagegen müssen ihren Eigenanteil mühsam zivilrechtlich zurückfordern und Folgekosten selbst tragen. Tanja Wolf beschreibt viele weitere Missstände in der Zahnmedizin, die uns alle betreffen: kaum Qualitätskontrollen, eine undurchsichtige Titelflut, ein Gutachten-System mit vielen Fragezeichen, ein Mangel an echter Dentalhygiene und eine überbewertete Kieferorthopädie. Die Medizinjournalistin hat die Ergebnisse ihrer akribischen Recherche in diesem prägnanten Patientenratgeber zusammengetragen, mit konkreten Fällen aus der Praxis, dazu gibt es Tipps und Ratschläge, worauf man als Patient achten sollte, um eine gute und nicht überteuerte Behandlung zu bekommen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-457-9
Inhalt: Diese Album ist wahre Wohlfühlmusik für die Seele! Es schafft die perfekte Wohlfühl-Aura, die den Raum um Sie herum auf magische Weise mit Anmut und Eleganz erfüllt. Geniessen Sie traumhafte Musik, die unter die Haut geht und Ihre Umgebung in ein wohltuend entspannendes Ambiente verwandelt. Weiche Tonschwingungen und seidige Klanggewebe, die mit traumhaften Sphärenstimmungen verschmelzen, bilden den Hintergrund dieser meditativen Entspannungsmusiken. Genießen Sie die ruhigen, anmutigen Melodiesequenzen beliebter Instrumente (wie Akustik-Gitarre, Geige und Piano), eine perfekte Mischung aus friedvollen Naturgeräuschen und traumhafter Entspannungsmusik, komponiert in 432 und 528 Hertz. In perfekter Länge, zum Einschlafen, Runterkommen oder Träumen. WAS SIE BEKOMMEN: *** Wundervolle Musik zum Träumen und Wohlfühlen *** 12 einzigartige Klangwelten (Länge zwischen 10 und 60 Minuten) zum Meditieren, Träumen und Relaxen, Gesamtlaufzeit: über 11 Stunden (!) *** Sanfte Ozeanwellen, Beruhigender Regen, Waldgeräusche, Vogelstimmen - in Kombination mit traumhafter Entspannungsmusik. Die richtigen Töne schwingen in perfekter Resonanz mit Ihrem Körper, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand, wirken heilsam und regenerierend. *** Komponiert in 432 Hz (Kammerton A) und 538 Hz wirken die Stücke nachweislich blutdrucksenkend und entspannend. Ihre Atmung wird gleichmäßiger, Körper, Geist & Seele gehen in eine wohltuende Balance. *** Erleben Sie eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den stimmungsvollen Klangwelten entführen. Drücken Sie jetzt auf den 'KAUFEN BUTTON' und genießen Sie noch heute die sanften Streicheleinheiten für die Seele! - Die gebürtige Osnabrückerin Yella A. Deeken ist mit Leidenschaft Musikerin, Yoga-Lehrerin und Weltenbummlerin. Seit 2004 reist sie als 'digitale Nomadin' um die Welt und kreiert auf ihren Reisen einzigartige Musiken, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern. -- Compassioner.com -- Umfang: 715 Min.
Inhalt: Ein Mensch ärgert sich durchschnittlich 15 bis 30 Mal am Tag. Die U-Bahn hat Verspätung, der Chef hat die Deadline vorverschoben oder die Waschmaschine ist kaputt. Und hat man erst einmal angefangen, sich aufzuregen, treibt einen jedes weitere Ärgernis nur noch mehr auf die Palme. Dieser Zustand ist nicht nur für das Umfeld belastend, sondern auch für einen selbst. Aber wie kann man aus diesem Teufelskreis ausbrechen?Die Coaching-Koryphäe Christine Lewicki hat ein Programm entwickelt, mit dem es jeder Mensch schaffen kann, in nur 21 Tagen dieser fiesen Plage zu entkommen. Ihre ultimative Anti-Ärger-Methode hat sie selbst getestet. In diesem Buch berichtet sie von ihren Erfahrungen, erläutert die einzelnen Schritte und hilft Ihnen mit nützlichen Tipps dabei, eingefahrene Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und abzustellen.Mit diesem Ratgeber kann die Herausforderung gelingen, Wut und Ärger hinter sich zu lassen und stattdessen ein freies, glückliches Leben zu führen! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96121-051-0
Inhalt: Prof. Rötzers "Natürliche Empfängnisregelung" (NER) wird seit Jahrzehnten erfolgreich angewandt. Trotzdem ist seine Entdeckung von höchster Aktualität! Denn immer mehr Frauen setzen sich bewusst mit den natürlichen Vorgängen in ihrem Körper auseinander. Und die sympto-thermale Methode (STM) bietet hier eine wertvolle Unterstützung. Passend zum Zeitgeist ist das bewährte Standardwerk neu aufgelegt worden. Die überarbeitete und aktualisierte Ausgabe enthält konkrete Praxisanleitungen, zahlreiche Abbildungen und Hinweise für die verschiedenen Lebensphasen. So lernen Frauen und Paare den weiblichen Zyklus kennen und können das Wissen zur Familienplanung, aber auch zur Vermeidung einer Schwangerschaft nutzen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-82128-8
Inhalt: Werden Sie von anderen ausgenutzt? Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen? Klare Grenzen sind wichtig, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Die Unfähigkeit, angemessene Grenzen zu ziehen, ist eines der ernsthaftesten Probleme von Christen heute.Es gilt, Grenzen in allen Lebensbereichen zu setzen:+ im physischen Bereich (wir bestimmen, wer uns berührt und unter welchen Bedingungen)+ im geistigen Bereich (wir haben unsere eigenen Gedanken und Meinungen)+ im emotionalen Bereich (wir setzen uns mit unseren eigenen Gefühlen auseinander und lassen uns nicht von den Gefühlen anderer manipulieren)+ im geistlichen Bereich (wir entscheiden zwischen unserem eigenen Willen und dem Willen Gottes)Die Unfähigkeit, angemessene Grenzen zu ziehen, ist für den Menschen schädlich. Und doch ist dies eines der ernsthaftesten Probleme von Christen heute, weil sie denken, sie dürfen es nicht tun - aus Nächstenliebe.Diese Buch hat Tausenden geholfen! Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-7751-7252-3
Inhalt: Das aktuelle Buch zur Weltlage!Donald Trump in den USA, Kim Jong Un in Nordkorea, Jair Bolsonaro in Brasilien, weltweit scheint der Irrsinn zuzunehmen. Kann man etwas dagegen tun und sind die überhaupt wirklich verrückt? Was vor zehn Jahren noch eher Promis aus der zweiten Reihe betraf, hat es jetzt in die Chefsessel dieser Welt geschafft. Da war eine komplette Aktualisierung unvermeidlich. Der Irrsinn hat die Macht übernommen. Was sagt ein Psychiater dazu? Aber auch Psychiatrie und Psychotherapie haben weitere Fortschritte gemacht. So bringt »Neue Irre!« den aktuellen Stand der Wissenschaft: Alle Psycho-Diagnosen, alle Psycho-Therapien und das in bewährt kurzweiliger und allgemeinverständlicher Form. Was ist Depression wirklich, was sind Angststörungen, was ist Schizophrenie, was tut man gegen Sucht, vor allem gegen die neuen Süchte und schließlich: Ist Burnout out? Der renommierte Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Lütz bringt Licht ins Dunkel des allgemeinen Wahnsinns. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-26985-2
Neue Wunder der Heilung Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma ... - Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben - 57 Heilungsgeschic Heyne (2019)
Inhalt: Bewegende Berichte vieler Patienten von Dr. Strunz zeigen: Krankheit ist kein Schicksal. Von Schlafstörungen bis Arthrose, von Bluthochdruck bis Neurodermitis, von Magen-Darm-Krankheiten bis Allergien: Dr. med. Strunz erklärt, wie Beschwerden und Krankheiten entstehen ? und warum sie verschwinden können, sobald Betroffene ihr Leben umstellen und sich konsequent »genetisch korrekt« ernähren und bewegen. Denn Selbstheilung ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers ? unterstützen wir ihn dabei! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23995-4
Neustart für den Darm Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressione riva (2022)
Inhalt: Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen und sogar Depressionen oder Angststörungen ? all diese Erkrankungen können im Darm entstehen. Der Erfolgsautor Dr. med. William Davis deckt in diesem wegweisenden Ratgeber die Dünndarmfehlbesiedlung, auch SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) genannt, als Ursache vieler Krankheiten auf. Er erklärt wissenschaftlich fundiert, wie sich unser Darmmikrobiom durch den modernen Lebensstil, übertriebene Hygiene und insbesondere durch industriell verarbeitete Nahrung so stark verändert hat, dass die Verbreitung von SIBO heute epidemische Ausmaße annimmt: Mittlerweile ist jeder Dritte betroffen. Und gleichzeitig ist SIBO eine der am meisten übersehenen und nicht diagnostizierten Erkrankungen.Hier setzt Davis? 4-Wochen-Programm an, das auch 40 Rezepte einschließt: Der Experte zeigt auf, wie Sie SIBO erkennen, Ihr Mikrobiom neu programmieren und mit einfachen Techniken und Änderungen Ihres Lebensstils endlich gesund, schlank, fit und leistungsfähig werden. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-7453-1837-1
Inhalt: Die nackte Wahrheit übers FrauseinWarum scheitern Frauen immer wieder an den eigenen Ansprüchen? Und warum ziehen sie alle beim Sex den Bauch ein?Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weiblichkeit: die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Buch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild ? und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein.Nicole Jäger findet: Jede Frau ist mehr als eine Zahl auf einer Waage und hat ein Recht auf ein gutes Körpergefühl, auf Weiblichkeit und darauf, verdammt glücklich zu sein ? und auf all die Katastrophen, die ihr auf dem Weg dahin passieren.Ein Blick auf Weiblichkeit aus der Sicht einer dicken Frau ? witzig, unverblümt und schonungslos ehrlich.«Nicole Jäger ermuntert dazu, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen und absurde Schönheitsideale zu vergessen. Bewundernswert.» Stern Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-644-40163-1
Inhalt: Wenn die Eltern psychisch erkrankt sind, brauchen Kinder Hilfe. Und zwar am besten, bevor die Krankheit akut wird und entschieden werden muss, ob die Kinder in der Familie bleiben können oder ins Heim müssen. Dieser Ratgeber gibt Antworten. Bewegende Erfahrungsberichte von mittlerweile erwachsenen Kindern vermitteln Einblicke in die Welt der Kinder. Prof. Dr. Fritz Mattejat und Beate Lisofsky, Pressesprecherin des Bundesverbandes der Angehörigen psychisch Kranker, stellen Hilfsangebote vor und fassen die aktuellen Modelle zusammen. Besonders wirbt der Ratgeber dafür, nicht nachzulassen in der respektvollen Aufmerksamkeit für Kinder. Und für den Mut, ihren Kummer wahrzunehmen und sie nicht länger damit alleine zu lassen. Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-86739-025-5
Inhalt: Mit der Geburt des kleinen Sascha ist für seine Eltern nichts mehr wie es einmal war. Stillen und Schlafen sind problematisch, später hat Sascha einen rastlosen Bewegungsdrang und eine unbändige Zerstörungswut. Seinen Eltern wird allmählich klar, dass dieses Kind ganz anders ist als andere. Die Diagnose ADHS bedeutet für sie Gewissheit und auch große Erleichterung.Eindrücklich und authentisch berichtet die Autorin von alltäglichen Höhen und Tiefen von Sascha's Geburt bis zu seinem 6. Lebensjahr. Sie beschreibt Verzweiflung und Hilflosigkeit, innere Konflikte, aber auch Schwierigkeiten in der Elternbeziehung und mit dem sozialen Umfeld. Was ihrem Kind und ihrer Familie hilft? Das hat sie durch jahrelange Erfahrung gelernt und möchte vor allem eines: anderen betroffenen Eltern Mut machen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-497-61142-3
Inhalt: Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehlen und gibt praktische Tipps, wie wir die richtigen finden können. Wie entschuldige ich mich angemessen? Wie verteidige ich mich, wenn ich zu Unrecht angegriffen werde? Wie macht man ein Kompliment? Eine zupackende Mischung aus Knigge und Kommunikationstraining für alle, die gerne ein wenig wortmächtiger sein möchten.[Hinweis: Vom Autor Karsten Bredemeier ist bereits im Jahr 2005 ein Werk unter dem gleichen Titel ?Nie wieder sprachlos? erschienen und ebenfalls noch lieferbar. Eine Nachauflage des Werkes von Michael Ehlers wird unter einem veränderten Titel erscheinen.] Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-25018-8
Inhalt: Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden. Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-95803-370-2
Inhalt: E-Book zur 4. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2014, E-Book-Neuauflage voraussichtlich im Juni 2017 Buchauflage von 2017 bereits lieferbar Die Sandstrände sind endlos, die Städte königlich, die Bergwelten bizarr, die Flusstäler spektakulär - von der Qualität des Portweins gar nicht erst zu reden. Einer der vielen Glanzpunkte ist Porto, die alte Hafenstadt an der Atlantikküste, deren historisches Zentrum mit seinen überbordenden Kunstschätzen zum Weltkulturerbe erklärt wurde. Weiter im Landesinneren geht es gemächlicher zu, folgen die Menschen ihrem eigenen Rhythmus fernab vom Fortschritt und bearbeiten die Felder bisweilen noch mit Maultieren und Ochsen. Fast unberührte Landschaften findet man im Nationalpark von Gerês, der beste Möglichkeiten zum Wandern bietet. Umfang: 403 S. ISBN: 978-3-95654-067-7
Inhalt: Das Rentenalter ist erreicht ? endlich erwachsen! Hinter jedem neuen Rentner und jeder neuen Rentnerin liegt eine nervenaufreibende Lebensphase. Karriere, Familie, oft Jahre voller Windelhorror, Bausparerfrust und kräftezehrender Beziehungskrisen. Kommt nun das Rentnerparadies, die himmlische Ruhe? Nein, es warten neue Herausforderungen! Wie bringt man dem Hauskater schonend bei, dass man von nun an den ganzen Tag in seiner Wohnung verbringt? Oder der nervigen Sippe, dass man noch lange kein Pflegefall ist und deswegen auch nicht plötzlich "Opi" oder "Omi" genannt werden muss? Seniorenteller, Veteranentreffen, erbschleichende Verwandte, Wohnmobilreisen und Wandervögel, Hörgeräte, Rollatoren ? die Schrecken des Seniorendaseins sind zahlreich. Alles kein Problem! Mit diesem Buch ist Mann und Frau bestens auf den Ruhestand vorbereitet. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-96905-186-3
Inhalt: Thomas Borchert, Jahrgang 1955, geboren in Deutschland, geriet im Jahr 2005 in eine tiefe persönliche Krise. Die Sorge eines Freundes: Ich habe Angst, dass Du von der Welt fällst, hat ihn wachgerüttelt. Er hat das völlige Chaos aus Alkohol, Zigaretten, hohen Schulden und einem kompletten Chaos in Paieren und Wohnung überwunden und sich zum Coach für Ordnung weiter entwickelt. Er hat alles notiert, was seinen Kunden und ihm selbst auf dem Weg in die Ordnung geholfen hat und in diesm Buch zusammen gefasst. Ein emotional geschriebenes Buch, das Dir die Angst vor Papierbergen, Unordnung und Chaos nimmt, Dich sicher mit dem System der 4 Schritte ins TUN und damit in Deine persönliche Ordnung bringt. Entdecke neue Aspekte und Denkweisen zu dem Thema Ordnung. Dabei wünsche ich Dir viel Erfolg und auch ein bisschen Spaß, denn schon nach kurzer Zeit wirst Du merken, dass Ordnung auch sehr viel Spaß machen kann. Herzliche Grüße Thomas Borchert Dein Coach für Ordnung Umfang: 410 Min. ISBN: 978-3-9881803-9-1
Inhalt: Wer Lust auf einen naturnahen Städtetrip hat, ist in Oslo genau richtig. Die norwegische Hauptstadt mit ihrer neun Kilometer langen Uferpromenade am Oslofjord und dem bergigen Hinterland besteht zu zwei Dritteln aus Wasser und Wald und darf sich mit dem ehrenvollen Titel ?Europäische Umwelthauptstadt 2019? schmücken. Das verbleibende Drittel ist überschaubar und abwechslungsreich zugleich: Hier liegen die mittelalterliche Festung Akershus, das Königliche Schloss, die Museumshalbinsel Bygdøy, Parkanlagen noch und nöcher oder das Hafenviertel »Fjord City«, wo sich futuristische Glasbauten aneinanderreihen. Lisa Arnold, die als Skan¬di¬na¬vien-Korrespon¬den¬tin der Wie¬ner Zei¬tung in Stockholm lebt, kennt sich auch in der Nachbar-Hauptstadt bestens aus. Auf acht Touren führt sie die Leser durch alle Ecken der Stadt und gibt dabei auch Tipps in Sachen Essen, Ausgehen und Shoppen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95654-916-8
Inhalt: E-Book zur 5. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2015, E-Book-Neuauflage voraussichtlich im September 2018 Buchauflage von 2018 bereits lieferbar Auf über 200 Kilometer Länge erstreckt sich die Ostseeküste von Lübeck bis Kiel. Steilküste und weite Strände wechseln sich ab. Dazwischen liegen viele Ostseebäder mit klangvollen Namen und langer Tradition, aber auch ruhige kleine Ortschaften. Am Ende der Küstenlinie ragt wie eine Krone die Sonneninsel Fehmarn aus dem blauen Meer, die auch als Dorado der Windsurfer gilt. Hinter dem Küstenstreifen breitet sich die Holsteinische Schweiz aus, eine sanft-hügelige, waldreiche Landschaft, die von zahllosen Seen überzogen ist. Architektonisches Markenzeichen der Region sind die vielen Landgüter und Herrenhäuser, die fast wie Schlösser wirken. Nicht wegzudenken sind aber auch die zahlreichen reetgedeckten Bauernkaten, die den Dörfern eine ganz eigene Note verleihen. Dieter Katz entführt den Leser in abgelegene Dörfer und geschichtsträchtige Städte, präsentiert die schönsten Strände und beschreibt zehn erlebnisreiche Radtouren und Wanderungen durch die Region. Umfang: 394 S. ISBN: 978-3-95654-313-5
Inhalt: Sie lieben Chili & Paprika und wollten die Schoten schon immer mal anbauen? Sie sehen gut aus und schmecken auch noch gut! Wählen Sie aus der bunten Sortenvielfalt und erfahren Sie, wie sich Ihre Pflanzen auf dem Balkon oder im Garten so richtig wohlfühlen mit Tipps zur natürlichen Gesunderhaltung. Neben Optik und Schärfe haben Chili und Paprika noch einen weiteren Vorzug: sie stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe wie Vitamin C und enthalten kaum Kalorien. Lust auf die Schoten machen auch die leckeren internationalen Rezepte im Buch. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-0138-6
Inhalt: E-Book zur 12. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2015, E-Book Neuauflage voraussichtlich im August 2018 Buchauflage von 2018 bereits lieferbar Keine andere Region Griechenlands blickt auf eine so lange Geschichte des Tourismus zurück wie der Peloponnes. Schon vor 2.000 Jahren schwärmten die Römer von der Landschaft und Architektur in den höchsten Tönen. Diese Kontinuität hat bis heute gehalten: Der Peloponnes ist das klassische Reiseziel jedes Hellas-Fans. Weltberühmte Ausgrabungen in Olympia und Mykene, die wilde und noch unberührte Mani, kilometerlange Sandstrände bei Kyllini und ein halbes Dutzend Trauminseln, von denen schon Lord Byron und Henry Miller schwärmten, erfüllen Traveller-Sehnsüchte. Hans-Peter Siebenhaar kennt den Peloponnes seit vielen Jahren wie seine Westentasche. In seinem vielfach gelobten Peloponnes-'Klassiker' berichtet er sachkundig und detailliert über alles, was der Reisende braucht, der das 'Herz Griechenlands' erkunden will. Umfang: 987 S. ISBN: 978-3-95654-315-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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