Stadtbibliothek Diez, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 21 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bach, Sven; Breitmaier, Benjamin	Abnhemen mit der MINUS-20%-Regel Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Sven Bach: meine Geschichte, mein Erfolgskonzept Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover (2019) Standort: Vc Bac / Stadtbibliothek Schlagworte: Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vc Bac / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-86910-327-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carr, Allen; Dicey, John	Endlich Schluss mit Frustessen! der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen GOLDMANN, München (2021) Standort: Vc Car / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 317 Seiten Standort: Vc Car / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-442-17902-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	High Intensity Training zum Abnehmen [Ratgeber Gesundheit] Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen. Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3063-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fedler, Joanne	Vera Teltz liest Joanne Fedler "Heißhunger" Argon-Hörbuch Argon (2011) Schlagworte: Erlebnisbericht, Gewichtsabnahme, Identitätsfindung, Spiritualität Details hier Inhalt: Ein Urlaubsfoto von sich selbst in ihrer ganzen, leider ziemlich aus dem Leim gegangenen Pracht lässt Joanne erkennen, dass es dringend an der Zeit ist, Ballast abzuwerfen. Schließlich ist ihr nächster runder Geburtstag nicht mehr fern, und sie will keinesfalls fett UND vierzig sein! Zwei Jahre gibt sie sich, um die überflüssigen 24 Kilos loszuwerden. Ein Kilo pro Monat, so schwer kann das doch nicht sein, oder?! Doch sehr rasch muss Joanne erkennen, dass es um mehr geht als ums Kalorienzählen. Das überflüssige Lebendgewicht, das sie mit sich rumschleppt, hat Gründe, und die gilt es aufzuarbeiten. Was mit dem Schlachtruf 'Ich will meine Bikini-Figur zurück!' beginnt, wird rasch zu einer Reise zu sich selbst. Umfang: 299 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! für Berufstätige schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode ; das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben GOLDMANN, München (2021) Standort: Vc Fle / Stadtbibliothek Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Kochbuch Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 221 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Fle / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-442-17908-4	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch GOLDMANN, München (2019) Standort: Vc Fle / Stadtbibliothek Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Koch- und Backrezepte Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Fle / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-442-17818-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungsdocs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Standort: Vc Ern / Stadtbibliothek Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Ern / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-96584-195-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Gute-Figur-Quickies die besten Übungen zum Abnehmen BLV, München (2009) Standort: Ybk 8 GRA / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 6 Programme mit 40 Sekunden dauernden Übungen für eine gute Figur, zur Kräftigung, Straffung und Formung von Bauch, Beinen, Po, Brust, Rücken und Schultern; dazu Ernährungstipps zum Abnehmen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk 8 GRA / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-8354-0428-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauner, H.	Übergewicht - endlich gesund abnehmen die besten Methoden, um viel Gewicht zu verlieren Thieme (2006) Schlagworte: Gewichtsabnahme, Methode, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Angebot an Diäten und "Wundermitteln" ist riesengroß, deren Erfolg gering. Wirkliche Hilfe erhalten Sie von den beiden renommierten Abnehm-Spezialisten Hauner u. Hauner. Sie zeigen Ihnen den roten Faden durch die Fülle der unterschiedlichen Methoden und bewerten Schlankheitsmittel und Diäten für Sie. Was ist dran an Low-Carb und Low-Fat? Hilft Akupunktur? Oder Hypnose? Kann man mit Sport alleine schlank werden? Umfang: 200 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6168-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank das Kochbuch Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Gewichtsabnahme, Kochbuch, Proteinreiche Diät, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. Sein Konzept: Mit der richtigen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zum jeweiligem Tageszeitpunkt gelingt es jedem, schlank zu werden und es auch dauerhaft zu bleiben. Das Kochbuch bietet eine Fülle an neuen Rezeptkreationen für morgens mittags und abends - alle einfach zuzubereiten und wirkungsvoll für die Figur: Und - für jeden Geschmack ist etwas dabei. Umfang: 97 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4407-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hermann, Nadja	Fettlogik überwinden Ullstein, München (2016) Standort: Vc Her / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 395 S. Standort: Vc Her / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-548-37651-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heßmann, Isabell	Low Carb High Fat - to go schlank & glücklich. 90 Rezepte für unterwegs Christian, München (2017) Standort: Xe Heß / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Systematik: Xe Umfang: 188 S. : Ill. Standort: Xe Heß / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-95961-088-9	Xe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iden, Karin	Nudeln machen schlank 100 leckere Rezepte Trias (2010) Schlagworte: Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6203-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Inchauspé, Jessie	Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlecher Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt WILHELM HEYNE VERLAG, München (2022) Standort: Vc Inc / Stadtbibliothek Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Zucker Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 333 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Inc / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-453-60599-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth; Trunz-Carlisi, El	Die besten 50 GU Tipps Schlankmacher Gräfe und Unzer, [s. l.] (2009) Standort: Vc Lan / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 50 erprobte und innovative Tipps für schnellen Erfolg. Systematik: Vc Umfang: 112 S. Standort: Vc Lan / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-8338-1778-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemberger, Heike	So isst Mann sein Fett weg Clever genießen und abnehmen Meyer & Meyer, [s. l.] (2009) Standort: Vc Lem / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme, Männer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ernährungsbuch speziell für Männer, mit Tagesplänen und vielen Erährungstipps. Systematik: Vc Umfang: ca. 200 S. Standort: Vc Lem / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-89899-506-1	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Naruhn, Anne	Schlanker werden mit Akupressur Herbig (2010) Schlagworte: Akupressur, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Selbst-Akupressur ist eine ebenso schonende wie einfache Methode, die schon im alten China zur Gewichtsreduktion und zur Linderung zahlreicher Beschwerden eingesetzt wurde. Durch den Druck auf bestimmte Reizpunkte reguliert die Akupressur die Lebensenergie im Körper. Der Stoffwechsel wir angekurbelt, der Körper funktioniert nicht mehr auf Sparflamme, sondern mit voller Energie, wodurch auch Fettdepots reduziert werden. Dank detaillierter Anleitungen sowie zahlreicher farbiger Fotos und Zeichnungen ist die Akupressur für jeden leicht anwendbar. Die Nebenwirkungen des Abnehmens mit Akupressur: eine schöne straffe Haut, körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden. Umfang: 65 S. ISBN: 978-3-485-06017-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinz, Sabrina	Gesund abnehmen wie ich meine Kilos verloren und mehr Leichtigkeit gewonnen habe TOPP, München (2023) Standort: Vc Rei / Stadtbibliothek Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Koch- und Backrezepte Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Rei / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-7358-5110-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Halfwassen, Kathri	Der ultimative Schlankheits-Code GU, München (2022) Standort: Vc Rie / Stadtbibliothek Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 240 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Rie / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-8338-7568-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schilling, Rebecca	Slow Carb für Einsteiger schnell schlank ohne Hunger Christian, München (2017) Standort: Xe Schil / Stadtbibliothek Schlagworte: Gewichtsabnahme, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Systematik: Xe Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Xe Schil / Stadtbibliothek ISBN: 978-3-95961-089-6	Xe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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